¿Podemos mejorar nuestra salud mental a través de la Danza?: una
revisión sistemática
En este articulo se analiza el tema de la relación entre danza y salud, tanto física como mental, haciendo una revisión sistemática sobre la literatura científica publicada. La danza, comparada con el deporte, recibe una menor promoción. Sin embargo, la danza está enfocada no únicamente a la ejecución física, sino que busca también que los participantes escuchen su cuerpo, se muevan utilizando sus sensaciones, sus vivencias, sus impulsos internos, sus recuerdos. Se pretende así estimular sensorialmente al individuo, siendo en contacte con la parte consciente y también inconsciente de su personalidad. Por eso la danza, como también la música, puede ser utilizada como herramienta terapéutica en la salud.
